女性性器・局所・身体 » 胸 | 健康体の悩み相談室

2 ゆう

もう膨らまないって事はないですよ。私も高校卒業まで、そんな感じでしたから。部活の関係もあるかもしれませんが、何か運動部でも所属されてますか？

2009-06-30 09:08:54 返信 削除

3 名無し

早速返事ありがとうございます：）まだ大丈夫なんでしょうかね?お先真っ暗って感じです部活はやってないんですが和太鼓（運動は激しい）習ってます。もちろん生理はなってるんですが胸にほとんど変化なしです

2009-07-01 01:27:33 返信 削除

4 ゆう

そうですか。和太鼓も動きが激しいですね。私は小中高と水泳やってて、生理は高２から始まったけど私も胸がね…(泣)

でも、部活も止めて恋愛してラブラブしてたら、少しだけ大きくなりましたよ。

2009-07-01 11:23:07 返信 削除

5 名無し

そうですか!ありがとうございます：）ちょっと希望が見えました
どんなに食べても体重はほとんど変化ないし胸に持ってく肉もないしお尻もないし、本当に頭から足先までストーンとした体つきなので女性らしい体に憧れます

2009-07-08 01:34:50 返信 削除

6 キノコ

猫背などで背骨が歪んでいると､左右のﾊﾞｽﾄの大きさや形が違ってしまうことがあっるから､体操やｴｸｻｻｲｽﾞで胸郭を開くと､ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ効果があるって、聞いたよ(∀)


四つんばいになります｡
両手を前に大きく腕を伸ばし､胸を床方向にしならせ､お尻を後ろに引いた状態で10秒程度静止します｡
そのまま､両腕のほうに体重移動し､頭をできるだけ高くして反り返る姿勢をとり､10秒程度静止します｡
これを繰り返し､数回行います｡

っていう、ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ体操もあるよ!!
ちなみに、これ私実践中です♪

2009-07-09 20:46:54 返信 削除

7 名無し

大仏ポーズは知ってますがそれは初耳です
私もやってみます
ありがとうございます☆
ほかにやってみて効果があった体操、ツボとかありますか?

2009-07-09 22:49:47 返信 削除

8 キノコ

背筋を伸ばして正座し､大きく深呼吸をします｡
胸の前で手の平と手の平を合わせ合掌のﾎﾟｰｽﾞをとります｡
両肘をまっすぐにし､手のひらに力を入れて押し合います｡
息を吐きながら､両肘を左右に開き､最後に指先をが離れるようにします｡
両手を左右に大きく伸ばし､伸び切ったら力を抜いてバタンと両手を落とします｡

これは、名前はわかんないけど大仏のポーズと同じかな?

これも、毎日やってます！!
結構いいですよ♪

2009-07-09 23:09:53 返信 削除

9 あ

胸の前で手を合わせるやつをしてましたしかし胸は全然大きくならずに胸と胸が離れたので止めたほうが良いです

2009-10-04 22:44:58 返信 削除

10 名無し

胸を大きくするのは揉んで貰うのが番ですよ


揉んであげましょうか

2009-10-21 20:26:00 返信 削除

11 もあ

私も高二です。

私もあんまり大きくなくてぺったんこです…

とりあえず姿勢をよくしたり、合掌する(上記のヤツ)体操をしたらちょっと大きくなった気がします！

個人差があるのは当たり前なので、焦らずに頑張ってください！

私は最近自分で一日10回ずつ揉んでます。効果があるかは解りませんが…(´ω`;)

2009-10-21 22:37:21 返信 削除